Ванна с солью для похудения

Целый день проведя на рабочем месте, так хочется расслабить натруженные за день мышцы и просто отдохнуть в покое и тишине. Придя домой мы, первым делом, идем в ванную, где можно получить некий релакс в ванной, наполненной теплой водой. А, если такая водица еще будет не только убирать стресс, а и способствовать похудению, то это вдвойне приятно. Такую целебную во всех отношениях влагу можно легко сделать у себя дома. Сегодня пойдет речь о соленых ванных для похудения.

Ванные с добавлением морской соли хорошо питают и тонизируют кожу, возвращая организму, потерянные за день, жизненные силы. Различные полезные минералы участвуют в процессах многих систем и органов, чем делают свойства соли по истине волшебными, а главное для многих барышень тот факт, что с помощью морской соли можно уменьшить сантиметры объемов тела и приблизиться к мечте об идеальной и стройной фигуре. Какую пользу для тела принесет солевая ванная и кому она рекомендована, разберем детально.

В чем смысл процедуры и кому она необходима

Солевые ванные относят к лечебно косметическим типам процедур, к тому же они любимы многими женщинами. Принимая подобную расслабляющую ванную, организм насыщается йодом и это помогает вывести вредный для здоровья холестерин и выступает катализатором для обменных процессов. Калий помогает быстрее вывести токсины, а бром положительно действует на нервную систему и кожный покров. Вообще можно долго перечислять пользу принятия соленых ванн.

Такой водный сеанс назначают людям, страдающим такими непростыми недугами:

1. Сердечно-сосудистой системы. Порок сердца любой степени, атеросклероз, нарушения давления, дистония, ишемия.
2. Болезни ЦНС. Плексит, нейропатия, невроз, всевозможные стрессы.
3. Скелета. Спондилез, реабилитация после травм, артрит, болезни и поражения хребта.
4. Болезни моче-половой системы.
5. Дерматологические проблемы.
6. Болезни сосудов.
7. Начальная стадия ожирения.

Для усиления действия солевой ванны, можно взять соли с различными добавками, которые изготовитель щедро добавляет в формулу состава. Но, можно и самим подмешивать различные отвары трав, масляные смеси для кожи или наборы витаминов, тоже будет работать превосходно. Бороться с образовавшимся на теле целлюлитом отлично поможет ванна с солью для похудения.

Принимаем соленую ванную по всем правилам

Для получения желаемого результата от приема солевой ванны, необходимо придерживаться этих простых правил:

• Перед каждый приемом процедуры нужно принять душ и хорошенько очистить кожу с помощью мыльных средств или скраба, последний еще и поры откроет.
• Набирая воду, придерживайтесь приблизительной температуры в 38 градусов и помните, отходя от этой отметки, что горячая вода вас расслабит, а холодная, наоборот, взбодрит.
• Уже набрав необходимое количество воды, добавляйте солевые смеси моря.
• Данный сеанс домашнего релакса должен длиться 20 минут, причем, нужно следить, чтобы грудная клетка оставалась непокрытой водой.
• Окончив водно-солевую процедуру, завернитесь в большое банное полотенце или халат и не смывайте остатки солевого раствора с кожи еще 2 часа. Все это время он будет активно работать на поверхности кожи.
• Эти 2 часа посвятите себе и просто отдохните.

Это основной алгоритм действий для принятия солевой ванны для похудения. Дополнительно можно сделать массаж с маслом для кожи или провести пилинг.

А вот каждый день подобные процедуры делать нельзя, как бы не была заманчива идея такого ежедневного соленого релакса. Между сеансами должно пройти не меньше двух дней.

Сделать водную процедуру максимально полезной можно просто, принимая ее на ночь, а затем сразу же ложиться спать.

Соленая ванная избавит от лишнего веса

Сжигание жировых клеток во время солевой ванны происходит, благодаря набору минералов морских кристаллов. Они хорошо выводят лишнюю жидкость из тканей, насыщают и питают организм всеми необходимыми веществами, улучшают кровоток в проблемных зонах. Все эти качества способствуют удалению целлюлита с вашего тела и разравниванию поверхности кожи, которая предательски выставляет целлюлит напоказ в виде апельсиновой корочки.

Ванна для похудения должна содержать 0,5 кг сухой морской соленой смеси, именно это количество будет наиболее эффективным. Меньшее не даст нужного результата, а большее количество будет сильно иссушать кожу, что тоже нехорошо. Перед растворением соли, капните на нее пару капель цитрусового масла, это также превосходное антицеллюлитное средство.

Можно добавить дополнительно пищевую соду вместе с сухой соленой смесью в количестве 0,3 кг солей моря и 0,2 кг кухонной соды. Ванну с подобным раствором необходимо принимать не более 15 минут. После подобной процедуры выпейте не спеша прохладный несладкий чай, лучше всего зеленый и ложитесь отдыхать.

Берем 0,4 кг сухой морской соленой смеси и капаем разные ароматные масла, помогающие бороться с жировыми отложениями. Это могут масла дикой лаванды, бергамота, розмарина или, уже известных нам, цитрусовых. Эту соль затем растворяют в воде и принимают вот такую ароматную процедуру, причем масла можно капать по одному, каждый раз меняя его, но не больше 5 капель на весь объем жидкости.

Воду для антицеллюлитной ванны поддерживайте на отметке 36 градусов и обязательно следите за рационом питания и делайте ручной массаж для похудения, вот тогда результат не заставит себя ждать.

Ароматные добавки к солевым ванным

Сухая морская смесь выступает отменной базой для смешивания с ней различных дополнительных компонентов. Масла, смешанные таким образом дают превосходный результат, так как сами по себе они плохо растворимы в воде. Масла еще, за счет аромата, обеспечивают ароматерапию. А действуя на кожу, делают ее упругой и молодой.

Маленькие ванночки для рук и ног хорошо снимают усталость и укрепляют ногтевые пластины, делая их крепкими и блестящими. Домашнее добавление различных вспомогательных средств позволит корректировать состав солевых ванн так же, как и действие от такой процедуры, чего нельзя сказать о готовых солевых смесях с добавками от изготовителя. Толь нужно не полениться и узнать какие масла или травы на что действуют.

Можно запросто приобрести сборы аптечных травок и подмешивать их отвары в воду. Усилить процессы, протекающие в организме во время водной соленой процедуры возможно путем добавления некоторого количества меда прямо в воду или свежих жирных сливок.

Теперь ознакомимся с простыми домашними рецептами смесей для ванны:

Бережно снимаем стресс ароматной водой

Для такого релакса потребуется 16 капель масленка мануки, 8 капелек дикой лаванды и столько же цитрусового масла, 4 капли бензойного или ванильного маслица. Теперь возьмем 30 гр любого масла, можно оливкового и все это богатство хорошо перемешаем и соединим с 0,5 кг соли, конечно же морской. Всю соленую смесь помещаем в банку и теперь для принятия расслабляющей водной процедуры нужно будет взять 4 полные ложки смеси. Больше не растворяйте, то рискуете получить ожог.

Смягчающая ванночка для ног

Потребуется 10 капелек масла герани, 8 капель дикой лаванды, 4 капли ромашкового масла, 6 капелек розалинового и 4 масла сандалового дерева. Все смешиваем с 250 гр. соли морей и пересыпаем в емкость для хранения. Когда будете делать ванночку для ног, растворите в воде ложку этой смеси, побалуйте свое тело.

Ванночки против повышенной потливости ног

Берем 3 капельки лемонграсса и столько же кипариса, 2 капли ментола и 4 капли дикой лаванды, а соединяем все это с 250 гр соленой смеси. Для процедуры нужна будет полная ложка ароматной соли и ножки будут вас радовать.

Боремся с сухой кожей

Делаем отвар из цветков календулы и смешиваем его с несколькими ложками меда. Сладкую жидкость размешиваем в ванне с теплой водой и теперь добавляем 0,3 кг соли.

Народная медицина знает множество простых рецептов для солевых ванн, их действие будет на прямую зависеть от добавленных вами компонентов.

Кому нельзя принимать солевую ванную для похудения

Солевая ванна является косметико-лечебной процедурой, а это значит, что она имеет и свои подводные камни в виде противопоказаний. Подобные водные процедуры лучше исключить из комплекса борьбы с лишним весов в таких случаях:

• Трофические язвы;
• Онкология;
• Период вынашивания ребенка и лактации;
• Реабилитация после перенесенных операций;
• Болезни ЖКТ в хронической форме;
• Аритмия;
• Cостояние алкогольного или наркотического опьянения;
• Любые респираторные заболевания.

Желая включить в состав солевой ванны дополнительные компоненты, лучше предварительно проконсультироваться с доктором на предмет возможности их использования вами.

Соблюдая простые правила приема солевой ванны для похудения вы сможете сделать стройным и здоровым свое тело и порадовать душу такие необходимым релаксом. Любите себя, ухаживайте за собой и тогда вы непременно будете королевой красоты.