Как убрать целлюлит на попе и бедрах?

О чем мечтает каждая женщина, спросите вы. Ответ прост, каждая женщина старается изо всех быть прекрасной, и ее кожа отражает это стремление лучше всех. Только уделяя должное внимание себе любимой, можно похвастать перед подругами здоровой, бархатистой кожей. Но, омрачить такую реальность может целлюлит, страшный враг девушек. Он не разбирает, худышка перед ним или сочная красотка. И бороться с ним при первых звоночках его образования на теле. Обо всех возможных методах борьбы с целлюлитом на бедрах и ягодицах, о правильном проведении процедур и мерах профилактики сегодня и поговорим в этой статье.

Целлюлит представляет собой жировые отложения, в которых из-за накопления токсинов, произошли изменения и сильно уплотнилась межклеточная ткань. Визуально данная проблема выражается в сильных неровностях кожи на различных участках тела и подобные, видимые, участки прозвали апельсиновой коркой. Для того, чтобы понимать как бороться с данной неприятностью, необходимо разобраться почему, собственно, появляется целлюлит на бедрах и ягодицах.

Основные причины образования проблемы

Причин образования целлюлита множество, но основными считают такие:

Неправильно сформированный рацион питания, в котором уменьшено количество продуктов, поставляющих в организм клетчатку. Следовательно, снижается выведение вредных веществ, которые и являются виновниками появления видоизмененных жировых отложений.
Увлечение различными диетами приводит к большой утрате полезных элементов, необходимых для нормального функционирования организма. Как следствие, такой голодный организм быстро набирает прежний вес, да еще и с запасом в виде целлюлита на бедрах и пятой точке.
Генетика может способствовать появлению целлюлита.
Сбой в работе гормонального фона или медикаментозное лечение с помощью гормонов может с легкостью спровоцировать образование апельсиновой корочки на попе и будрах.
Вредные привычки прямой дорогой ведут к подобной проблеме.
Нарушение кровообращения, вызванное обувью на высоком каблуке и слишком узкой одеждой, может помочь образоваться целлюлиту.

На одни причины можно повлиять уже сейчас, а некоторые нам просто неподвластны. Так зачем же откладывать в долгий ящик борьбу с целлюлитом на бедрах и ягодицах, сам он не рассосется, а станет развиваться и может привести в довольно серьезным проблемам со здоровьем.

Борьба с целлюлитом на бедрах и ягодицах

Развитие целлюлита можно разделить на такие этапы:

Нулевой. Нет внешних проявлений и не требует терапии, а убрать возможно профилактическими процедурами, улучшающими кровообращение на проблемных участках;
Предцеллюлитный этап. На этом этапе развития начинает происходить утрата тонуса и упругости кожного покрова, объем бедер и ягодиц резко увеличивается. Такие проявления требуют уже специального комлекса спортивных упражнений и посещение сауны;
Начальный этап. При нем начинают проявляться на коже характерные уплотнения. Вот здесь уже одним видом процедур не обойтись, а нужен будет уже целый комплекс мер по борьбе с целлюлитом на ягодицах и бедрах. Спорт, массажи, обертывания и применение различных жиросжигающих косметических средств будут просто необходимы;
Микронодулярный. Проявляется в виде больших скоплений уплотненной ткани и более плотной кожей на проблемных участках. В этот период происходит потеря чувствительности кожного покрова. Самостоятельно убрать целлюлит на данном этапе уже невозможно и нужно, не затягивая, обратиться к профессиональному косметологу, под контролем которого будет проходить антицеллюлитная терапия методиками лимфодренажа, миостимуляции и контрастной терапией;
Макронодулярный. Завершающий этап, который несет риск для здоровья и жизни. Кожа становится синего оттенка, с очень плотной и холодной кожей, а при ощупывании возникают сильные болевые ощущения. Необходимо срочно обраться к клинику для лечения такой стадии целлюлита.

Способов повлиять на целлюлит довольно много, среди них и повышение мышечной работы и стимуляция выведения излишков жидкостей с проблемных участков, и разрушение подкожных уплотненных перегородок, и восстановление тонуса и эластичности кожного покрова, и конечно же непосредственное расщепление жировых отложений.

Одними из наиболее эффективных методик в этой сфере считаются липолиз и микроинъекции. Воздействие температурами, низкочастотным током или различными методиками массажа тоже дает хорошие результаты в борьбе с целлюлитом на ягодицах и пятой точке. Подобные действия расщепляют жировые клетки на составляющие их жирные кислоты, восстанавливают упругость кожного покрова и нормализуют кровообращение на участках, пораженных недугом. Но, только комплексная терапия способна дать желаемый результат.

Имея целлюлит, женщины должны уделять большое внимание специальному уходу за страдающей кожей: регулярно очищать, проводить пилинг и максимально увлажнять ее. Так, очищая поверхность кожи, нужно выбирать косметические средства, формула которых имеет нейтральную кислотность, а пилинг проводится 2 раза в неделю и хорошо бы сделать домашние скрабы, так вы будете уверенны в натуральности состава.

Метод озонотерапии часто включают в комплекс процедур по борьбе с целлюлитом на бедрах и ягодицах. Данная методика предполагает нанесение на поверхность проблемной зоны специально разработанного состава, который впитывается и расщепляет жировые клетки. Результат можно сравнить с липосакцией по эффективности. Самостоятельно тоже можно успешно избавиться от апельсиновой корки, но делать процедуры нужно регулярно и долго, только так вы сможете получить желаемый результат.

Способы убрать целлюлит в домашних условиях

Самостоятельно побороть целлюлит возможно, применяя различные процедуры и методики борьбы:

Массажи против целлюлита помогут избавиться от него на ягодицах и бедрах. При выполнении, применяются различные роликовые массажеры, жесткие щетки или варежки. Таким образом воздействовать на недуг нужно 2 раза в сутки.

Пилинг и увлажнение будут всячески способствовать уменьшению проявлений неприятной апельсиновой корки. Их применение обязательно на ранних этапах развития целлюлита. Воздействуя на кожный покров с помощью пилинга и кремов, восстанавливается тонус и эластичность.

Антицеллюлитные обертывания отличные помощники в борьбе с этой проблемой. Проделывают обертывания в разных температурных режимах, холодном и горячем. Методика помогает быстро расщеплять жировые клетки и выводить лишнюю жидкость из пораженных тканей, снимая таким образом отеки. Приготовленный состав для обертываний наносится на распаренную поверхность кожи, накрывается пищевой пленкой и укутывается теплым одеялом не больше, чем на 60 минут.

Ароматные масла всячески помогают разрушать целлюлит и оздоравливать кожу. Воздействуя, масла способствуют избавлению от жировых отложений путем их расщепления, нормализуют кровообращение и помогают скорейшему оттоку лишней жидкости. Любое ароматное маселко добавляется в базовое масло в соотношении 5 капель эфирного на 50 мл основы. Цитрусовые масла и бергамотовое хорошо расщепляют жировые клетки, вывести жидкость и токсины поможет хвойное, а восстановить эластичность и упругость кожного покрова помогают розовое, масло пачули и мирры.

Вакуумный массаж проводится банками и отлично справляется с целлюлитом. Очищенную коже смазывают маслом и крепят банку, а затем движениями снизу вверх проделывают массаж 15 минут. При такой методике могут появиться гематомы. Это хоть и не есть противопоказанием, но лучше прекратить процедуру.

Физические нагрузки, во время спортивных тренировок, помогут вам справиться с целлюлитом на бедрах и ягодицах. Не лишними будут занятия аква-аэробикой, бегом и йогой. Такие силовые нагрузки должны быть обязательными профилактическими мерами.

Диетическое питание. Целлюлит может быстро образоваться, если у вас неправильный рацион. Желательно исключить кофе, алкогольные напитки, соль и любые консервы, а есть побольше свежих овощей и фруктов, а вместо кофе пить зеленый чай. Обязательно ввести в рацион рыбную продукцию и морскую капусту.

Водные процедуры различных температур

При смене температуры оды с холодной на горячую, в разы улучшается кровоток в проблемных зонах тела, что способствует расщеплению жировых клеток на составляющие. Данную процедуру легко можно проводить, принимая утренний душ.

Все перечисленные мероприятия помогут вам убрать целлюлит на бедрах и ягодицах. Но, пока не поздно, лучше предпринять все возможные меры для того, чтобы избежать появления у вас данной проблемы.