Инфракрасная сауна польза и вред

Инфракрасная сауна поможет сделать ваше тело идеальным и пышущим здоровьем. Подобная разновидность саун лишь недавно зашла на наш рынок бьюти-услуг, но уже смогла завоевать сердца счастливиц, успевших ее испытать. Однако, этот новомодный метод свои показания и запреты и о них обязательно нужно знать до посещения кабинки сауны. Эта статья даст ответы на вопросы, касаемые пользы и вреда, а также как правильно вести себя в инфракрасной сауне, чтобы похудеть.

Какое воздействие на организм оказывает инфракрасная сауна

Как говорится, спрос рождает предложение, и это истинная правда. Всеобщая любовь и желание посетить инфракрасную сауну дали толчок к разработке нескольких их модификаций, для профи использования в студиях красоты, для домашнего применения и для использования в офисах. Такую популярность стимулируют еще и малые габариты кабинки, 90х90 см.

Основная деталь такой кабинки составляет ряд керамических излучателей, которые генерируют волны различной длины. Конструкция данного прибора разработана в соответствии со всеми качественными показателями и вырабатывает только безопасные для организма потоки волн, способные проникнуть глубоко внутрь тела и хорошенько его прогреть.

Внешне кабинка очень напоминает парилку, где воздух не нагревается более 65 градусов, ведь тело интенсивно прогревается не за счет нагрева воздуха, а за счет влияния волн. К слову сказать, в привычной парилке организм прогреется всего лишь на 4 мм, в то время как в волновой кабинке глубина равномерного прогрева может достигать 4 см. Впечатляет.

Худеют ли с помощью данного метода

Уже имея представление о работе инфракрасной сауны, можно разобраться с самым главным вопросом, интересующим многих женщин. Способствует ли данная разновидность сауны в борьбе с лишним весом. И ответ звучит просто, да это возможно, но только в случае соблюдения всех правил посещения данной сауны.

ИК сауна для похудения поможет избавиться от этой проблемы, если вы начнете вести правильный образ жизни и откажетесь от вредной и тяжелой пищи, различных вредных привычек, будете выполнять силовые упражнения и различные бьюти-процедуры для похудения. Такой комплексный подход наверняка приведет вас к успеху.

Процесс похудения происходит благодаря сильному выделению пота под влиянием тепловых лучей. Такая работа требует больших энергетических затрат со стороны вашего тела. За счет ускоренных процессов обмена веществ жировые клетки разрушаются, происходит выведение вредных токсинов и продуктов распада, вместе с излишками жидкости. Такого воздействия боится и целлюлит.

Помните, что вы сможете стремительно сбросить вес за первые пару-тройку сеансов благодаря потере излишков жидкостей из тканей, а только после этого начнут таять жировые клетки. Посещение ИК сауны проходит абсолютно безболезненно и не наносит ущерб здоровью.

Польза для красоты и здоровья

Похудение, бесспорно, процесс нужный, но инфракрасная сауна имеет еще целый ряд эффективных результатов ее применения, среди которых:

1. Стимуляция восстановительного процесса клеток кожи.
2. Инфракрасная сауна стабилизирует и улучшает структуру стенок сосудов, что позволяет крови беспрепятственно проникать во все капилляры и нести необходимый кислород и питательные вещества к клеткам кожного покрова.
3. Систематическое использование методики подтянет кожу и сделает более упругой и такое влияние избавит вас от морщинок.
4. После процедуры ваша кожа хорошо разогрета и готова максимально впитать все активные вещества из ухаживающих средств.
5. Инфракрасная сауна помогает вывести естественным путем избыток молочной кислоты, которая провоцирует боли с мышцах и суставах.
6. Уменьшает показатель холестерина.
7. Инфракрасная сауна благотворно влияет на работу почек, сердца и сосудов.
8. Организм более устойчив к различным стрессам.
9. Инфракрасная сауна расслабляет и снимает раздражители нервной системы.

Лучше один раз увидеть, в нашем случае попробовать, чем сто раз услышать. И это правда. Посетите инфракрасную сауну и на себе испытайте все ее прелести. Только посещайте правильно.

Кому запрещено использовать методику

Такая специфическая сауна имеет довольно большой ряд клинических противопоказаний. Это говорит о том, что перед использованием методики необходимо пройти обследование на предмет обнаружения у вас заболеваний из запрещающего списка.

К запретам на посещение инфракрасной сауны относят такое проблемы:

1. Любые онкологические образования.
2. Период вынашивания ребенка и кормление грудью.
3. Артрит.
4. Болезни моче-выводящих путей.
5. Сахарный диабет.
6. Изменения щитовидной железы.
7. Скачки давления.
8. Ряд болезней сердца.
9. Многие болезни кожного покрова.
10. Проблемы в области гинекологии.
11. Любые инфицирования организма.

Нельзя применять данную методику для похудения и оздоровления при наличии имплантов в теле. Не стоить легкомысленно относиться к этому моменту, так как посещение ИК сауны с увеличенной грудью например, может привести не только к испорченному внешнему виду органа, а и спровоцировать тяжелые состояния организма. Помните это обязательно.

Как правильно воспользоваться инфракрасной сауной

И напоследок, ряд простых советов по правильному посещению ИК сауны:

1. Продолжительность процедуры должна колебаться строго в пределах 20-35 минут.
2. Нельзя применять какие-либо ухаживающие средства во время сеанса. До и после, пожалуйста, а в сауне ни-ни.
3. Оптимальным вариантом будет посещение такой сауны после тяжелого рабочего дня или больших физических тренировок.
4. Не рекомендуется пить много жидкости до и после процедуры. Допустимо выпить 200 гр. сока за 20 минут до захода в кабинку, а через 30 минут после выхода можно будет съесть овощной салат.
5. Внутри кабинки необходимо сидеть в правильной позе, держа спину прямой и руки должны находиться по бокам.

Для запуска процесса похудения достаточно проделывать процедуру каждую неделю по одному разу, а посещая кабинку с друзьями, вы сможете получить пользу не только для тела, но еще и для души.

Непременно испытайте на собственном опыте все прелести инфракрасной сауны для похудения и многократного улучшения здоровья и красоты. Не пренебрегайте правилами и советами и тогда наверняка этот метод бьюти-процедур станет вашим любимым. Берегите себя и будьте идеальными.