Трещины на пятках

На наши ножки приходится постоянная нагрузка. Расслабить их иногда не удается даже за целый день. Стремление ходить на высоких каблуках, иметь легкую походку иногда оборачивается проблемами, особенно, когда мало времени уделяется уходу за ногами или очень редко делается педикюр. В результате появляются проблемы в виде натоптышей, либо трескаются пятки. Тогда женщине предстоит искать действенный способ борьбы с данным явлением. К счастью современная косметология и дерматология предлагает разные варианты решения таких проблем – причем довольно простых и действенных.

На пятках появились трещины: причина

Когда на пятках обнаружились трещины, то может оказаться, что это не только косметологическая проблема, но признак очень серьезного заболевания. Поэтому надо быть внимательным и проверить органы ЖКТ, печени и желчного пузыря, а также – уделить внимание эндокринной системе. Если заболевание подтвердится, тогда кроме простых косметических процедур, предстоит пройти курс лечения. Чтобы исключить наличие более сложного диагноза, предстоит проконсультироваться с дерматологом.

Однако чаще всего такое состояние стоп продиктовано причинами, которые легко устраняются самостоятельно. Среди них такие, как:

• появление чрезмерной сухости кожного покрова. В холодное время года происходит пересыхание кожи из-за сухого воздуха в доме. Летом – причиной является жара, пыль;
• наличие избыточного веса;
• сильное выделение пота на ногах, появление грибка;
• наличие плоской стопы;
• развитие авитаминоза;
• изменение гормонального фона.

Понятно, что данный перечень далеко неполный, ведь есть множество других индивидуальных факторов, влияющих на организм человека. Это может быть определенный образ жизни, питание, неправильно подобранная обувь, и еще те особенности, о которых обладатель потрескавшихся пяток даже не догадывается. Независимо от причин, начинать действовать надо немедленно, при этом обязательно выяснить причину появления проблемы и устранить ее.

Прислушивайтесь к врачу

Если после обращения к доктору, выяснится, что анализы являются нормальными, то это только подтвердит уверенность в том, что причина кроется во внешних воздействиях. В таком случае дерматолог назначит довольно простое лечение, с которым под силу справиться самостоятельно, в домашних условиях. Одним его видом является смазывание пяток увлажняющим кремом с небольшим количеством детского масла и несколькими каплями витамина группы Е. По истечении пяти минут после нанесения данной смеси надо удалить ее салфетками. Затем снова смазать пятки и подержать более длительное время.

Очень хорошо помогает массаж пяток смеси масла с витаминами групп А,Е,F и меда. Можно втирать в пятки жидкий Е (витамин). Хорошо действуют на заживление трещин контрастные ванночки на основе зверобоя и ромашки. Для этого готовят две емкости с отваром. В одну наливают теплый, а во вторую – прохладный (до 20 градусов). Сначала ноги опускают в емкость с прохладным отваром и держат не более 10 сек., после чего погружают на две минуты – в теплый. Так, чередуя емкости, процедуру проводят на протяжении 10 минут и более.

К тому же обязательным является употребление достаточного количества воды – не менее 1,5 литра в сутки. Хорошим правилом является проведение массажа ног, направленного к коленному суставу. Применяются и народные средства.

Использование масок и компрессов

В народной медицине есть значительное количество способов, позволяющих избавиться от трещин. В каждом из них используются только натуральные компоненты. Особенностью масок из таких ингредиентов является появление результата практически сразу. Иногда достаточно одной или двух процедур, чтобы заметить положительные изменения. Однако периодичность и длительность лечения напрямую зависят от того, насколько запущена проблема, как глубоки трещины.

Просто вазелин

Одним из действенных методов является применение компресса из вазелина, который удивительно прост. Надо всего лишь распарить в теплой воде ноги (причем достаточно 10 минут), а затем – на медицинский пластырь нанести вазелин и приклеить его к проблемному месту и держать всю ночь. Утром предстоит смыть теплой водой. Дело в том, что вазелин проникает в кожу и увлажняет довольно глубоко.

На помощь придет отварной картофель и мед

Еще один способ, заслуживающий внимания – это применение медовой и картофельной масок. Предварительно распарив ноги, на поврежденную кожу наносят натуральный мед. Обматывают пленкой и утепляют, надев носки и оставляют до утра. Однако, если трещины очень глубокие, то вымыть мед из них будет очень сложно. Поэтому необходимо варить картофель до тех пор, пока он разварится. Затем потолочь его и остудить. Потом приложить к поврежденным пяткам на полчаса. После чего картофель смывается, а пятки смазываются жирным кремом.

Маска на основе парафина (3 компонента)

Прекрасно воздействует на заживление трещин парафиновая маска с салициловой кислотой и воск. Разогрев три данных компонента, ножки погружают в смесь из них. Через время ноги достают и дают остыть первому слою маски. Затем погружают вновь. Так делают несколько раз. После чего обертывают ноги бинтом до утра. Затем их обмывают теплой водой, наносят растительное масло и любой жирный крем.

На помощь придет лист капусты

Его надо слегка побить скалкой или отбивным молотком, тогда лист пустит сок. После чего необходимо приложить и прибинтовать его к пятке до утра. Когда повязка будет снята, то останется только смазать кремом пяточку.

Чтобы добиться бесповоротного заживления трещин, предстоит набраться терпения.

Применение ванночек

Кроме приведенных выше способов лечения есть еще один – это ванночки. Они не требуют большого времени для их проведения. Достаточно получаса, чтобы сделать одну из них.

В три литра горячей воды добавляют ложку соды и стружку из детского мыла (20 гр.), затем вливают пару капель нашатыря. Ноги держат в такой ванночке не более получаса. Затем ноги следует промокнуть и нанести жирный крем. Курс процедур рассчитан на десять дней.

Есть еще более простой способ. Необходимо сварить в одинаковой пропорции семена льна и картофельную кожуру. В получившуюся кашицу следует погрузить пятки не более чем на 20 минут, после чего аккуратно очистить от ороговевшей кожи пяточки и смазать йодом такие участки.

Отличного результата помогает добиться и ванночка, в составе которой есть мыльная стружка, пищевая сода и морская соль.

Хорошо заживают трещины и после применения ванночки с крахмалом. Для этого предстоит заварить 100 гр. семян льна в одном литре воды с добавлением столовой ложки крахмала. Варить необходимо постоянно помешивая на небольшом огне. Через двадцать минут выключить и остудить так, чтобы температура смеси стала около 40 градусов. Процедура проводится ежедневно, погружая ноги на 20 мин. не менее 10 дней.

Профилактика

Чтобы предупредить появление трещин, надо выполнять несколько нехитрых правил:

• устраивайте контрастный душ. Привыкнуть к нему несложно – главное, что это путь к закаливанию всего организма;
• после вечернего мытья ног обязательно смазывайте пятки оливковым маслом первого отжима;
• старайтесь носить обувь хорошего качества;
• постарайтесь пореже обувать шлепанцы;
• делайте педикюр;
• стремитесь к здоровому образу жизни.

Чтобы ножки имели красивый вид, а на пятках не появлялись трещины, постоянно следите и ухаживайте за ними. Ведь ухоженность женщины во многом оценивается по состоянию ее ножек.