Сухая кожа на ногах

С наступлением холодного периода года возникают проблемы, связанные с сухой кожей. Осенью, а особенно зимой, максимальные усилия женщин направлены на сохранение в хорошем состоянии своего лица, рук, забывая о том, что стопы требуют к себе такого же повышенного внимания. Точно также обязателен уход за ними, способный создать опрятный внешний вид и комфорт. К тому же эстетическое наслаждение от ухоженных ножек тоже немаловажный атрибут во внешности женщины.

В чем причина сухости?

Часто, сталкиваясь с чрезмерной сухостью, приходится задумываться над настоящей причиной данного явления. Если взглянуть повнимательнее на эту проблему, то можно заметить, что наиболее распространенным поводом, вызывающим столь негативные проявления, является снижение уровня влаги. Когда такой процесс затягивается на более длительное время, то возникают еще более неприятные симптомы, такие как зуд, стянутость, шелушение, трещины и др.

Снижение влаги имеет целый ряд причин:

• Прежде всего, речь идет об ухудшении кровяной циркуляции. Когда происходит такое нарушение, то как следствие ткани разных органов недополучают питание, к ним хуже поступает влага. Помешать нормальной циркуляции крови может сдавливающий эффект от корректирующей или очень тесной одежды. Как правило, это приводит и к более тяжелым проблемам, а не только сухости кожного покрова ног. Как следствие, может возникнуть варикоз.
• Еще одной немаловажной причиной можно назвать средства по уходу за телом, в которых находится повышенное количество щелочи. Кроме того, кожа постоянно теряет влагу не только от работающих в доме отопительных батарей, но еще и от плотного белья из синтетики. С возрастом у каждого человека ухудшается водный баланс, кожа становится более тонкой и сухой, и соответственно требует дополнительного ухода и более внимательного отношения к процедурам. Оказывает влияние на состояние кожи и питание, стрессы.

Наступивший холод заставляет женщин надевать на ноги более толстые колготки, носки. Как правило, они изготовлены из наиболее грубых материалов. Постоянный контакт с синтетикой, красителями, невозможность дать «подышать» своим ножкам, приводит к тому, что постепенно кожа высыхает, шелушится, а на стопах, пяточках возникают трещинки. Даже, когда они еще совсем мелкие, необходимо обратить на них внимание и срочно заняться восстановлением кожи. Одной из причин таких признаков может стать авитаминоз, который появляется при нехватке витаминов разных групп.

Наибольшее влияние на состояние кожного покрова оказывают витамины групп Е, А, В. В большинстве случаев эта проблема видна не только при шелушении стоп или рук, а в виде небольших трещинок в уголках губ, раздражительности слизистых и т.д.

В тоже время такая проблема может возникать после длительного принятия солнечных ванн, хождения с открытыми стопами по земле или песку.

Каковы действия с появлением первых признаков

Как только появилась проблема, связанная с сухостью стоп, то стоит немедленно начинать действовать и не откладывать ее решение. Ведь она будет только усугубляться. Чтобы качественно устранить данную проблему, необходимо комплексно подходить к процедурам. Обязательными являются маски, которые используют для питания кожи, они улучшают проницаемость влаги вглубь кожного покрова.

При этом вполне можно обойтись недорогими средствами и проводить процедуру дома, самостоятельно. К тому же стоит проанализировать, как часто появляется сухость кожи. Если окажется, что это явление постоянное, то есть необходимость уделить больше внимания своему рациону. Как правило, такие проблемы возникают у тех дам, которые оставляют мало места на своем обеденном столе овощам и фруктам. Поэтому очень важно пересмотреть свои привычки и включить в рацион продукты питания, способные благотворно влиять на состояние кожи, как то:

• растительное масло и все виды рыб. Именно жирные кислоты способствуют обогащению клеток питательными веществами;
• среди овощей и фруктов можно выделить манго, абрикос, тыкву, шпинат, морковь. Именно эти продукты содержат достаточное количество витамина группы А. Как известно, именно он влияет на здоровье кожи;
• сильное влияние на молодость кожи оказывает Е – витамин, который в большом количестве находится в злаках, орехах и др.

К тому же очень важно в холодные месяцы употреблять комплекс мультивитаминов. Ведь известно, что все фрукты и овощи теряют большую часть своих полезных веществ уже к середине зимы. Ничто не сможет заменить правильное употребление воды. Известно, что если пить недостаточно, то это прямой путь к высушиванию своей кожи. Но злоупотребление, наоборот, приведет к отечности. Поэтому очень важно найти для себя золотую середину. Вообще принято взрослому человеку выпивать воды до 2-2,5 литров в день. Благодаря воде в организме запускаются обменные процессы и значительно качественнее происходит регенерация.

Экзематозный дерматит – одна из причин

Поводом для беспокойства должен стать зуд, сопровождаемый шелушением кожи. Скорее всего, что это могут быть признаки сухой экземы или экзематозного дерматита. Избыточная сухость и появление шелушения, а затем и трещин указывает на его определенный вид. Такое заболевание развивается медленно и, перейдя в хроническую стадию, имеет сезонные осложнения, которые приходятся на зимний период. Причем эта болезнь наблюдается как у мужчин, так и женщин. Особенно, когда у них преклонный возраст. При этом от чрезмерной сухости может возникать расслоение ногтей.

Наиболее распространено данное заболевание там, где людям приходится жить в условиях сурового климата. Причем болезнь может атаковать любой участок кожи, но более всего оно выявляется на ногах. Когда появляются первые признаки, то они выглядят, как обычная сухость кожи, но при этом появляется зуд и начинается сильное шелушение. Дальнейшее прогрессирование заболевания выражается в появлении трещин, жжении и изменении цвета пораженного участка в красный. Это говорит о то, что затягивать с лечением нельзя.

Сухая экзема: лечение

В зависимости от того, на какой стадии находится болезнь, выделяют несколько ее групп:

• острая;
• подострая;
• хроническая.

Для избавления от неприятных симптомов используются методы, которые характерны для чувствительной кожи. Прежде всего, ограничивают применение даже мягкого мыла. Если есть в нем необходимость, то обязательно с последующим применением большого объема средств для смягчения кожного покрова. Они не должны содержать консерванты. Как правило – это глицерин, а также – вазелин. После чего наносятся увлажняющие крема, в содержании которых есть мочевина, молочная, а также – гликолиевая кислота.

Воспаление при раннем выявлении поддается лечению, при котором используются мази с кортикостероидами. Из них готовят маски и накладывают их. Лечение продолжается до полного прекращения шелушения. При этом постоянно используются в больших количествах смягчающие и увлажняющие средства, которые следует использовать и после прекращения лечения. Наиболее подходящими считаются мази со средней силой воздействия. Применяют их не более трех недель. Затем мероприятия по уходу подкрепляются эмолентами. Когда же будет окончено лечение, то необходимо большее значение придавать подбору белья и обуви.

Необходимо взять за правило выбирать чулочно-носочные изделия из неплотных и натуральных материалов, а обувь должна быть комфортной и созданной из материалов, не вызывающих эффект парника. Надо полностью отказаться от резиновой подошвы в обуви и постоянно делать ванночки для ног.