Потеют ноги: что делать?
Потеющие ноги – не очень приятное явление. Особенно, когда чрезмерная потливость переходит в постоянную и не зависит от времени года, качества обуви и других внешних факторов. Тогда предстоит искать причину совершенно в другом, и может оказаться, что обладатель постоянно влажных ног имеет проблемы со своим здоровьем. К тому же у таких людей довольно часто мерзнут ноги, появляется неприятный запах. Такое явление, названное гипергидрозом, требует к себе внимательного отношения, лечения, а также – профилактики.
Являются ли медицинской проблемой потеющие ноги?
Вполне естественной является способность организма выделять пот. Фактически это реакция организма, которая более всего проявляется потливостью ног, рук, увлажнением подмышек. Ноги и руки при таких симптомах могут быть холодными и постоянно мерзнуть, а от стоп исходить неприятный запах. Но, если сильно потеют ноги руки в любое время года, как летом, так и зимой, то можно говорить о возникшей медицинской проблеме.
Существуют вполне объективные причины, которые провоцируют появление непреодолимого запаха. Среди них: отсутствие гигиенических процедур, неправильно подободранные носки, колготки, а также – обувь. Вместе с тем, есть причины, не зависящие от того, как человек ухаживает за собой. К тому же повышенная потливость ног является основой для появления грибка, частых простудных заболеваний, возникновения инфекций с гнойничковой проблемой. Нельзя исключать и психологические факторы, которые часто являются причиной появления гипергидроза.
Если вы заметили за собой некоторые проявления, сходные с данной проблемой, то для того, чтобы убедиться в ее наличии, можно сделать простой тест. Йод разбавьте незначительным количеством воды и смажьте таким раствором ступню. После чего присыпьте крахмалом. Если результатом стало изменение цвета обработанной части ступни на синюю, следовательно такая проблема действительно присутствует.
Для того, чтобы перейти к более детальному выяснению причин повышенной потливости, следует быть уверенным в том, что гигиеническому уходу за ногами и руками уделяется достаточно внимания. После этого следует обратиться к врачу для подробного обследования, чтобы не пропустить более серьезной проблемы. Ведь за такими признаками может стоять тяжелое заболевание, вызванное:
- грибком;
- наличием нервного стресса;
- изменениями в эндокринной системе;
- онкологическим процессом;
- расстройством ЦНС.
Это далеко не полный перечень возможных заболеваний. Поэтому обязательно надо посетить дерматолога и невропатолога. Кроме того, при необходимости определения причин постоянно влажных конечностей могут подключиться медики, специализирующиеся в других областях. Они определят истинную причину такого состояния ступней и ладоней, и после этого назначат соответствующее лечение.
Наличие других причин
Понятно, что перед походом к врачу, необходимо постараться справиться с неприятным запахом, потливостью самостоятельно. Для этого предстоит более внимательно отнестись к себе, и постараться выяснить какой из данных факторов оказал такое влияние:
- Ношение обуви из материалов синтетического происхождения, которые не способны пропускать воздух и обеспечить вентиляцию стопы;
- Неправильный подход к очистке обуви;
- Систематическая носка узкой, плотно прилегающей к ноге обуви, которая не дает возможности испаряться поту;
- Ношение чулочно-носочных изделий не соответствующих сезону. Чрезмерно теплый носок в летней обуви гарантированно создаст условия для появления пота и отвратительного запаха;
- Отсутствие достаточного, правильного ухода за стопами.
Следует обратить внимание, что надевая чулки либо носки, сделанные из синтетической нити, следует помнить, что пот не будет испаряться, а накапливаясь, создаст среду для быстрого размножения болезнетворных бактерий.
При систематическом занятии спортом усиливается нагрузка на мышцы ног и ступни, поэтому не удивительно, что у спортсменов весьма заметное потоотделение.
Причем, выработанная годами привычка начинает действовать в тот момент, как только появляется малейший признак физической нагрузки. А это тянет за собой неприятные симптомы в обычной жизни – ноги чаще всего холодные, мокрые и имеют устойчивый запах. Но, если все эти причины вы смогли исключить, то определением, чем вызвана такая симптоматика, придется заняться врачу. Вам же предстоит следовать советам специалиста.
Обязательная консультация у медиков
Когда будет проведен осмотр специалистов, и вы убедитесь, что влажная стопа не является эффектом серьезной болезни, то вам могут предложить применение антиперспиранта, который способен заблокировать выделения потовых желез, соответственно, приостановить выделение пота в той части, где он был нанесен. Кроме того, происходит местный дезодорирующий эффект. Но применение такого средства ограничено во времени, чтобы не навредить здоровью.
Еще одним удобным средством является ванночка с использованием дубильных веществ. Чаще всего это Делаксин, растворяемый порошок. Достаточно 5 г на 10л воды. Ванночка должна иметь температуру от 32-х до 35 градусов. Ступни опускают в нее на 15 минут. Процедуру проводят ежедневно в течение 7 дней.
Но больший эффект достигается от инъекций ботокса, который способен значительно ослабить сигнал для ЦНС о выработке пота. В таком случае практически на 9 месяцев можно забыть о данной проблеме. Когда обычные способы не действуют, то есть варианты хирургического вмешательства, которые способны кардинально решить проблему. Происходит полная блокировка работы ганглий, которые являются основным передающим звеном сигнала о дополнительной потребности пота.
Применение ванночек при сильной потливости
Когда возникает такая неприятная ситуация, то есть возможность повлиять на избавление от нее благодаря ванночкам. Они безопасные, в их состав входят хорошо известные вещества. Вполне возможно, что данная симптоматика уйдет навсегда, если вопрос только гигиенического характера.
- Горячая ванночка из коры дуба является эффективным способом. Достаточно взять 100 г коры и кипятить ее на протяжении получаса. Затем погрузить ноги в горячий отвар и держать так полчаса. Процедура проводится ежедневно. Количество дней зависит от того, насколько сильно потеют ноги. Также следует помнить, что цвет кожи потемнеет.
- Стакан теплой воды с чайной ложкой соли прекрасно справляется с устранением потливости. В течение дня таким раствором следует несколько раз споласкивать ноги. Затем промывать прохладной водой.
- Для этих целей применяется ванночка из 20 штук листиков лавра, залитых кипятком (3 литра). Настояв на протяжении получаса, устраивают для ног ванночку на 20 минут.
- Использование сбора мяты, шалфея, крапивы известно давно. При данной проблеме следует взять по одной ст.л. каждого наименования и настоять на протяжении 40 минут в одном литре кипятка. Ванночка рассчитана на четверть часа.
Когда закончен прием ванночек, обязательно расслабьтесь, отдохните – дайте возможность ножкам насладиться покоем и приятными ощущениями после процедуры.
Существуют ли другие рецепты?
Конечно, есть множество рецептов, способных облегчить симптомы либо избавить от них полностью. Вот некоторые из них:
- Хороший результат дает прием чай из листьев шалфея. Его готовят из одной чайной ложки измельченного шалфея, который заливают кипятком (приблизительно 0,5 литра) и дают настояться 40 минут. Принимают в течение 14 дней по 2 ст.л. дважды в сутки.
- Ступни можно протирать яблочным уксусом, растворенным в воде, лимонным соком, а также цедрой.
- Использовать можно и столовый уксус, разведенный с водой в пропорции 1 к 5. Хорошее воздействие имеет 20-процентный р-р хлорида алюминия, которым протирают между пальцами и стопы.
- Порошок борной кислоты используют для протирания ступней и пальчиков.
- Перед сном наденьте носки из натурального материала, предварительно всыпав в каждый чайную ложку коры дуба (перемолотой). Точно также можно применять сушеную мяту, шалфей или ромашку.
- Возьмите за правило мыть ноги антибактериальным мылом не только вечером, но и утром.
- Как только появился пот с неприятным запахом, то от него можно очень быстро избавиться после того, как помыть ноги в растворе марганцовки.
- Используйте лавандовое масло. Его предварительно разводят в одинаковой пропорции с любым растительным и втирают в ступни. Надевают носки до утра.
Способы профилактики
Известно, что не стоит дожидаться проблемы, ее лучше предупредить. Тем более, что неприятный запах, вечно мокрые ноги способны привести не только к заболеваниям, но и стать причиной для снижения самооценки, разрушения отношений. В данных профилактических мероприятиях все очень просто:
- необходимо научиться подбирать правильно обувь из натуральных материалов с правильной природной формой. Летняя – с беспрепятственным доступом воздуха;
- обязательный уход за обувью изнутри: протирать, проветривать стельки, сушить с доступом воздуха;
- производить смену носков не менее одного или двух раз в сутки. Следите, чтобы они были тонкими и из натурального материала;
- после мытья ног их надо тщательно просушить и вытереть, не забывая об участке между пальчиками;
- применять дезинфицирующие средства только на чисто вымытые и просушенные ноги;
- систематически мыть ноги (1-2 раза), при необходимости – больше.
О здоровье своих ног следует заботиться постоянно – они являются важной частью ухода за всем телом.
Популярные в этой категории
Покрывается ноготь в несколько этапов разными средствами, основой, цветом и топовым покрытием и все это обеспечит отличную надежность лака.
Очень часто можно встретить проблему трещин на стопах и слишком сухой кожи.
Проведение сеанса педикюра с маслами не только принесут пользу здоровью, но и являются отличным релаксом.
Ваш комментарий: