Обертывание для ног в домашних условиях

Когда женщина весь день проводит на ногах или, наоборот, ведет малоподвижный образ жизни, то у нее часто начинаются проблемы со здоровьем ног. Постоянное ношение высоких шпилек и курение – неблагоприятные факторы, которые увеличивают риск развития варикоза или целлюлита. Неприятные явления, которые вызывают дискомфортные ощущения, нельзя игнорировать. Начинать бороться с ними нужно с момента их появления.

Какие бывают обертывания для ног?

Чтобы проводить действенную процедуру, позволяющую похудеть, нужны знания и умения. Обертывания для ног могут быть горячими или холодными. Кроме того, их разделяют с учетом направленности или предназначения:

• Для похудения бедер за счет сжигания жировых отложений.
• Для достижения лимфодренажного эффекта, что помогает вывести из организма лишнюю жидкость. Такие процедуры показаны при возникновении отеков нижних конечностей и при варикозе.
• Для устранения целлюлита.
• Для избавления от усталости ног и поддержки тонуса кожных покровов.

Для любой разновидности обертывания характерно комплексное действие. Для каждого вида требуется свой состав, проблемные зоны необходимо подготовить, и перед проведением процедуры женщине правильно нужно на нее настроиться.

Этапы проведения обертывания для ног

Положительный эффект от процедуры можно получить, если следовать нижеперечисленным рекомендациям:

1. Проконсультируйтесь с лечащим врачом. Все имеющиеся противопоказания нужно обязательно учитывать, особенно это касается людей, страдающих от болезней сердечнососудистой системы.
2. Понадобится сделать тест, чтобы проверить, насколько чувствителен организм к ингредиентам, которые должны использоваться по рецепту.
3. Проведите некоторое время в ванне, наполненной теплой водой, чтобы кожа распарилась. В жидкость добавляют аромамасла, молоко и мед или немного морской соли. Когда тепло воздействует на эпидермис, усваивается больше ценных веществ.
4. На следующем этапе проводится скрабирование. Каждая женщина выбирает для себя наиболее подходящий вариант. Скраб берут готовый или приготовленный своими руками. Для приготовления домашнего средства используют сахарный песок, мелкую соль, кофейную гущу, мед, перемолотые абрикосовые косточки или крупу.
5. Накладывают любой состав на кожные покровы снизу вверх.
6. После обработки проблемные зоны обматывают полиэтиленовой пленкой. Чтобы она не размоталась сама, ее закрепляют скотчем.
7. Состав нельзя передерживать, нужно строго следовать рекомендациям, указанным в рецепте. Как вести себя во время проведения процедуры, зависит от выбранной смеси. Действие некоторых составов проявляется максимально только при активном времяпровождении.
8. Во время проведения обертывания нужно выпить как минимум 1,5 л жидкости.
9. Когда время выйдет, пленку нужно снять, а средство смыть теплой водой. Бывает, что составы смывать с ног не требуется. В этом случае воспользуйтесь бумажным полотенцем и промокните кожные покровы.
10. Намажьте кожу антицеллюлитным средством.
11. Лучше всего лечь на 2 ч и спокойно полежать, расслабившись, чтобы обеспечить оптимальное действие активных веществ. Нельзя допускать переохлаждения.

Таким образом, выполняется процедура обертывания, позволяющая похудеть и одновременно избавиться от целлюлита.

При использовании купленного средства необходимо придерживаться инструкции, а при изготовлении средства своими руками нужно ориентироваться на рецептуру.

Антицеллюлитное обертывание для ног

На выбор предлагаем сделать любой из наиболее действенных рецептов антицеллюлитных обертываний:

1. Приготовьте состав из голубой глины. Главный ингредиент разведите водой. В результате размешивания должна получиться кремообразная консистенция. Рекомендуется в полученную массу капнуть 5 капель масла апельсина. Когда есть проблема с повышенной сухостью кожи, добавляют ложку меда или крем с антицеллюлитным действием. Это позволяет обеспечить дополнительное питание кожи. Глину равномерно наносят на ноги и держат в течение часа. Важно, чтобы состав не высыхал под пленкой.
2. Заварку крупнолистового зеленого чая необходимо измельчить до порошкообразного состояния. Возьмите несколько столовых ложек смеси и высыпьте их в емкость, залейте горячим кипятком, оставьте настаиваться на 20 минут. После добавления в состав меда его наносят на проблемные зоны. Средство нужно держать не менее 50 минут, а ноги укутайте одеялом.
3. Приготовьте смесь из 3 ложек овсяной муки, 50 г перцовой настройки и белка одного куриного яйца. Состав держите полчаса, а потом смойте водой.

Во все средства при желании добавляют от 3 до 5 капель эфирной эссенции антицеллюлитного действия. Полный курс – это 12 или 15 процедур с частотностью 1 сеанс каждые 2 дня.

Обертывание ног для похудения

Процедура позволяет добиться нужного эффекта: ягодицы похудеют, а целлюлит пройдет. В обоих случаях нужно одинаковое воздействие: вывести шлаки с токсинами, ускорить процессы обмена веществ, обогатить витаминами клетки. Существует несколько действенных рецептов, позволяющих быстро придать своему силуэту желаемые очертания:

1. Смешайте 50 мл кокосового, оливкового или миндального масла с 5 каплями антицеллюлитного эфироля. Нагрейте состав: необходимо, чтобы он был теплым на ощупь, когда вы будете наносить его на кожные покровы. Сверху оберните ноги с бедрами и ягодицами пленкой. Наденьте брюки из плотной ткани и начинайте проявлять физическую активность. Выполняйте упражнения в течение 20 минут, после этого смойте смесь и обработайте кожные покровы антицеллюлитным средством.
2. Расплавьте 2 столовые ложки меда методом нагревания, добавьте к нему немного красного молотого перца. Маску накладывают на 20 минут, а сверху ноги оборачивают пленкой. Когда перец сильно не жжет, время увеличивается до 30 минут. По окончании процедуры состав смывается, а кожа увлажняется кремом.
3. Водоросли залейте теплой водой, они должны настаиваться в течение нескольких часов. Добавьте примерно такое же количество меда и несколько капель эфироля любых цитрусовых. Рекомендуется держать состав не менее часа.

Маска способствует похудению за счет того, что активизируются процессы обмена веществ, происходит липолизация, и раздражаются соединения жира в межклеточной ткани.

Лимфодренажное обертывание для ног от растяжек

Растяжки появляются быстро, и сами по себе они не исчезают. Избавление от них принесет эффективный способ в виде процедуры шоколадного обертывания. Ее можно делать самостоятельно для имеющихся проблемных зон. Выполним процедуру для живота с ногами.

Понадобится приготовить следующие ингредиенты:

• Витамин Е,
• Какао – масло и порошок (300 г),
• Молоко с высокой жирностью,
• 20 мл миндального, оливкового масла или эфироля ростков пшеницы,
• 4 капли эфироля цитрусовых.

В масляной состав для массажной процедуры влейте витамин Е, который содержится в 2 капсулах. Примите душ и тщательно промассируйте те участки, которые являются проблемными.

Средство для домашней процедуры готовят из какао, молока и 2 капсул с витамином Е. Чайную ложку масла какао нагревают на паровой бане, также необходимо подогреть молоко. Все ингредиенты следует тщательно смешать. Смесь наносят на кожные покровы, заворачиваются пленкой и отдыхают полчаса.

После 10 процедур, которые следует делать через каждые 2 дня, эффект будет виден налицо. Массажные движения разогревают кожу, обогащая ее, происходит восстановление гидролипидного баланса благодаря какао. Состав прекрасно тонизирует кожу. Повторить комплекс рекомендуется через полгода, а массаж обычно повторяют через 2 или 3 месяца.

Кожа на бедрах или ногах является уязвимой. Ей требуется правильный уход. Когда нет времени и возможности, чтобы посещать салон красоты, делайте все необходимые процедуры дома. Неприятные явления и дискомфортные ощущения можно предупредить или устранить.